孕妇可以吃小龙虾吗,孕妇能吃小龙虾吗,孕妈妈能不能吃小龙虾

龙虾的营养使用价值

小龙虾含蛋白较为高，带有身体需要的8种必须氨基酸，而其碳水化合物构成好于肉类食品；小龙虾脂肪率较为低，并且大多数全是不饱和脂肪，易被身体消化吸收，另外能够避免碳水化合物在身体堆积；含有碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物质原素，常常服用龙虾肉可维持神经系统、全身肌肉的体液调节，孕妈妈吃小龙虾还能够为宝宝发育填补钙、铁等矿物；此外小龙虾还带有丰富多彩的维生素D、维他命D。

1、虾营养丰富，且其肉质地绵软，易于消化，对体质虚弱及其病后必须调理的人是很好的食材；

2、虾中带有丰富多彩的镁，镁对心血管主题活动具备关键的缓冲作用，能非常好的维护内分泌系统，它可降低血夜中碳水化合物成分，避免心肌梗塞，另外还能扩大冠脉，有益于预防高血压及心肌梗塞；

3、虾的催乳功效较强，而且含有磷、钙、对小孩、孕妈妈尤有滋补作用；

4、日本大阪大学的生物学家近期发觉，虾身体的胶原蛋白肽有利于清除因时间差反映而造成的“时差症”。

孕妈妈吃小龙虾注意什么

尽管小龙虾美味可口，营养丰富，吃的情况下也要留意，务必确保小龙虾烂熟了，由于小龙虾中很有可能会带有一些裂头蚴，假如烹饪不及时寄生虫卵不可以被杀掉，孕妇吃了之后有可能会造成 寄生虫病，危害胎宝宝的一切正常生长发育。孕妈妈如果有对海鲜产品皮肤过敏的特殊体质，就应防止吃小龙虾，不然有可能会危害到胎宝宝的身心健康。