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吃葡萄会胖吗

葡萄中所含的糖分大多数是被人体直接吸收的葡萄糖，而且含有大量有消化作用的酒石酸，适当吃些葡萄对能够起到健脾胃的作用，
吃葡萄会不会发胖要根据人体能量需求而定，虽说葡萄营养丰富，对人体有非常多的好处，但不能因此忽视了它含糖量高的问题，葡萄中大量的果糖和葡萄糖在满足了提供人体能量需要之后，剩余部分有可能转化脂肪，所以说吃葡萄也要根据自身体质适量食用，不可过量摄取。

吃葡萄要注意的禁忌问题

吃葡萄后喝水导致腹泻

吃葡萄后立刻喝水，肠胃来不及消化吸收，水会讲胃酸冲淡，葡萄和水，胃酸急剧氧化发酵，肠道蠕动加速，就会产生腹泻。