如果不吃
还有什么快乐?

日式-蔬菜鸡蛋饼

美味的早餐

美味的早餐

变着花式丰富多彩自身的每日减脂餐

用料

鸡蛋

4个

胡萝卜

1/2根

西葫芦

1/2个

土豆

1个

1小块

1根

面粉

50克

胡椒粉

1勺

1勺

1小勺
  1. 豆角洗干净,红萝卜和土豆去皮洗干净

    日式-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤1

    日式-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤1

  2. 三者擦丝。炒土豆丝用小水泡着,换三次水(能够除掉一部分的木薯淀粉)

    日式-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤2

    日式-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤2

  3. 葱切粒,姜拍扁后剁蓉

    日式-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤3

    日式-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤3

  4. 全部原材料除生鸡蛋和油外混和在一起

    日式-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤4

    日式-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤4

  5. 翻拌,不必放水,由于蔬菜水果会出水出水,豆角特别是在贴心

    日式-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤5

    日式-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤5

  6. 不沾锅加一点油抹一下,调文火,放进蔬菜水果丝,在中间挖个口交给生鸡蛋

    日式-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤6

    日式-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤6

  7. 颤动炒菜锅能够轻轻松松挪动蔬菜水果鸡蛋饼得话,将饼翻过来再次煎至非常容易脱底,怕不太熟能够加盖子十秒

    日式-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤7

    日式-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤7

  8. 上碟!好看、美味可口、身心健康

    日式-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤8

    日式-蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤8

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