减肥人士专用的香菇梅干菜红烧肉的做法步骤图

极品女神成年人爱吃荤，极品女神成年人要减肥瘦身，极品女神成年人帮我做饭烧菜的全部设计灵感（yoyo 大家一起来一段freestyle啊）行吧，我编不下来了，我的rap惨败在我的烧菜眼前了…本道食谱肯定称之为清炖届的一股清流，终究它从头至尾就依靠自身自身的植物油脂撑完后整场而不用一切别的外部植物油脂的危害，就仿佛竟选一般，这家常小菜自力更生，彻底不用别的大财团的资产适用，能够称之为是依靠自己的榜样?废话不多说，大伙儿依照下列的流程操……做……吧！（如何觉得2个形容词都不对劲？）

减肥瘦身人员专用型的平菇梅干菜红烧肉的作法

（购到带皮五花肉高兴?）五花肉清洗，香菇泡发

减肥人士专用的香菇梅干菜红烧肉的做法 步骤1

五花肉切麻将大小的块

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调料找一个漂亮的菜盘都摆起来

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平菇对半割开，梅干菜清洗冷小水泡三十分钟后滤水备用

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肉粒加生姜片放进锅内

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之前一直用绍兴市米酒，此次买到二锅头，巨蟹座的特性便是要试着新事物，添加2勺到锅内

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添加适量的水，未过肉

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开枪煮，仅撇掉白沫子，剩余的水/肉/生姜片都留到锅内

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添加剩余的全部调味品（蒜/生抽酱油/酱油/小米辣/辣椒干/良姜/八角/八角茴香/花椒粒/老冰糖）走红烧开转文火炖

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炖约45分钟后添加平菇/梅干菜，再次盖上文火烧煮

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文火烧煮约1小时后打开表盖转大火收汁就可以

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