如果不吃
还有什么快乐?

减脂食谱N.4|泰式酸辣柠檬鸡爪Q弹零食超解馋的做法步骤图

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夏季要到,吃腻了卤鸡爪,来个干干净净的香辣鸡爪,刷剧/下饭 都非常好。并且浓浓的胶原,还能美容护肤哦~大量菜谱请关注我的小红书app??养鹅七的减肥餐

调料:

  • 鸡爪:1斤
  • 柠檬:一个
  • 蒜头:1头
  • 黄金百香果:两个
  • 小米椒:5根
  • 线椒(并不加,提色用):2根
  • 圆葱:1/4个
  • 大葱:2根
  • 生姜粉/姜:2勺/片
  • 盐:10克
  • 代糖:20克
  • 生抽酱油:5勺
  • 酱油:1勺
  • 香油:2勺勺
  • 老陈醋:4勺

  • 减肥菜谱N.4|泰国香辣柠檬鸡爪Q弹零食超解馋解饿的作法

    鸡爪用5%冷盐小水泡2小时后,剪去手指甲,切割成一小块。

    减脂食谱N.4|泰式酸辣柠檬鸡爪Q弹零食超解馋的做法 步骤1

    减脂食谱N.4|泰式酸辣柠檬鸡爪Q弹零食超解馋的做法 步骤1

    鸡爪凉水放锅里,添加蒜头,葱,姜。起锅后煮十分钟后捞起来泡凉水/凉水充足减温(让鸡爪更有延展性)

    减脂食谱N.4|泰式酸辣柠檬鸡爪Q弹零食超解馋的做法 步骤2

    减脂食谱N.4|泰式酸辣柠檬鸡爪Q弹零食超解馋的做法 步骤2

    小米椒,线椒(并不加),圆葱,柠檬,蒜头,大葱,剁碎。

    减脂食谱N.4|泰式酸辣柠檬鸡爪Q弹零食超解馋的做法 步骤3

    减脂食谱N.4|泰式酸辣柠檬鸡爪Q弹零食超解馋的做法 步骤3

    添加老陈醋、生抽酱油、酱油、香油,代糖,盐,小半碗温开水。尝一下味儿,稍咸一些比较好,腌的情况下较为进味。

    减脂食谱N.4|泰式酸辣柠檬鸡爪Q弹零食超解馋的做法 步骤4

    减脂食谱N.4|泰式酸辣柠檬鸡爪Q弹零食超解馋的做法 步骤4

    把酱汁和柠檬等添加冷小水泡过的鸡爪,充足拌和。放进冷藏室,隔一个小时翻一翻,让鸡爪充足进味。

    减脂食谱N.4|泰式酸辣柠檬鸡爪Q弹零食超解馋的做法 步骤5

    减脂食谱N.4|泰式酸辣柠檬鸡爪Q弹零食超解馋的做法 步骤5

    两个小时后,鸡爪充足进味,就可以吃啦!
    礼拜天刷剧没憋住,一口气全吃完??

    减脂食谱N.4|泰式酸辣柠檬鸡爪Q弹零食超解馋的做法 步骤6

    减脂食谱N.4|泰式酸辣柠檬鸡爪Q弹零食超解馋的做法 步骤6


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