刮油减脂代餐青汁丸

美味的早餐

家里有很多喝不了的大麦若叶
改良做了青汁丸
口感更好了

用料

1. 大麦若叶一盒

   

   刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤1

2. 所用的食材都经过了三蒸三晒
   蒸一次晒一次
   蒸二小时，然后晒干为一次。三蒸晒是为了去除食材的寒性，更好吸收，不上火。虚不受补脾胃不好的人，参考我的【八珍丸】菜谱，搭配八珍丸。

   

   刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤2

3. 把这些食材都打成粉一一混合
   分别打粉，食材会打得更细
   虽然麻烦但是口感更高，这样打的粉更细
   用2000容量的打粉机打粉即可
   太大的打粉机不好用

   

   刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤3

4. 把所有的食材打粉

   

   刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤4

5. 所有的食材混合均匀

   

   刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤5

6. 蜂蜜加热一下
   倒入粉中

   

   刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤6

7. 用手揉成光滑的面团
   完成✅

   

   刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤7

8. 均匀分成10g一个

   

   刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤8

9. 外面裹上抹茶粉

   

   刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤9

10. 八款口味的丸子都能学习制作方法

    

    刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤10

11. 都可以学习制作方法

    

    刮油减脂代餐青汁丸的做法 步骤11