改进忧郁症
香蕉中的谷氨酸可在人体内转换为血清素,血清素有利于释放压力人体,改进心态,缓解抑郁。
减轻经前综合症
香蕉中的维生素B6可调整血糖水平,减轻经前各种各样病症。
管控血压值
香蕉高钾低纳,可非常好地管控血压值水准。
提升 头脑
吃香蕉等含钾量较高的新鲜水果有利于提升 学员的专注力,提升 学习效果和考试成绩。
预防严重便秘
香蕉含有膳食纤维素,有利于修复肠胃作用,不凭借泄药就可以当然减轻和防止严重便秘。
减轻酒醉
减轻喝醉的最好方式 之一便是喝一杯香蕉纯蜂蜜减肥奶昔。香蕉具备保肝护肝功效、纯蜂蜜可提高血糖水平,牛乳有利于减轻喝醉酒脱干。
预防胃烧心
反胃酸非常容易造成胃烧心,吃根香蕉能够减轻不适感病症。
防止孕吐反应
孕妈妈在两顿中间吃根香蕉有利于避免 孕吐反应。