香蕉片的作用与功效,香蕉片的适合群体和忌讳群体

促进消化

香蕉味甘寒性，可清肠热，针对热症烦渴、大便不通畅之病有輔助医治的作用。香蕉剧中带有一定膳食纤维素和小量人体脂肪，可起润肠润肠通便之效，合适顽固性便秘的群体服用

抗焦虑

香蕉可以协助人的大脑造成5-5羟色胺，能够振奋精神，阻拦抑郁心态造成。香蕉制干以后营养元素并沒有外流，因而忧郁症患者及其情绪不佳者适当吃香蕉或是香蕉片，能够使人的大脑中5-5羟色胺的浓度值提升，合理缓解其消极抑郁症水平，乃至使不愉快的心态消退。

降血脂

香蕉剧中钙离子成分多，能合理抑止钾离子所导致的血压值升高和毛细血管损害，因而血压高和心脏疾病病人都合适吃香蕉或是香蕉片。有数据调查报告，常常吃香蕉的人脑中风患病率要比平常人低23.6％，这和香蕉里带有减少血压值的锌元素相关。

去除水肿

香蕉片带有丰富多彩的钾，当身体钠太多造成体细胞中留存很多的水份，造成浮肿时，香蕉剧中的钾能够协助身体排出来这种不必要的水份，使人体做到钾、钠均衡，合理消除水肿状况。

补充维生素

香蕉剧中带有蛋白、人体脂肪、糖分、膳食纤维素、胡罗卜素、B族维生素、维他命C、维生素b3、钙、磷、铁等多种多样营养元素，可以填补人体营养成分，为人体一整天的新陈代谢和主题活动出示动能化学物质。

香蕉片的适合群体和忌讳群体

1.香蕉片的适合群体

香蕉片具备促进消化、抗焦虑、降血脂、去除水肿、补充维生素的功效，合适顽固性便秘、烦心抑郁症、血压高、浮肿、体质虚弱的群体服用。

2.香蕉片的忌讳群体

香蕉片有促进消化的作用而且糖份不低、锌元素成分高，因而脾胃虚弱、拉肚子、慢性肾炎、肾病综合症、糖尿病患者群体不适合服用。