吃香蕉对胃有益处吗,香蕉如何吃对胃有益处

吃香蕉对胃有益处吗

吃香蕉对胃有益处。

香蕉带有阿拉伯胶，因此它能够缓解胃疼而且当然地调整肠胃，让其加速肠蠕动。假如你长期便秘得话，可以吃香蕉，具备丰富多彩的锌元素的填补，并且还可以身体排毒，针对健脾养胃有一定的益处。

香蕉如何吃对胃有益处

香蕉粥

原材料：新鮮香蕉250g，老冰糖、梗米各100克。

1.先将香蕉削皮，切切丁预留。

2.梗米二两清洗后用清小水泡两小时，捞起来控干。

3.在火上煮沸半锅水，添加檽米，用走红再烧开后添加香蕉丁、老冰糖，改成文火熬成粥状。

老冰糖枸杞子蒸香蕉

原材料：香蕉、老冰糖、枸杞子。

作法：

1、最先将枸杞子放进温开水中，开展泡浸。泡一会儿后，将之清洗，预留。

2、然后将香蕉去皮，放进盘里。

3、这时候锅中放进适当的冷水，并走红烧开，等水开过，将香蕉放进。

4、开展蒸制十分钟，接着将枸杞子做装饰设计，就可以逐渐吃完。

香蕉菠萝蜜果汁

原材料：香蕉、菠萝蜜、iPhone、盐、纯蜂蜜

作法：

1.香蕉、菠萝去皮切一小块;iPhone削皮红枣去核切一小块预留。

2.菠萝蜜要添加盐水中泡浸一会才可应用。

3.将三种新鲜水果一起放进果汁机中打汁，用纯蜂蜜调料就可以。

有肠胃病的人吃啥最健脾养胃

小米汤

小米汤有养胃和安神助眠的功效,在早上喝上一碗小米汤,再配搭一点馍馍,针对缓解胃疼而言有一定的益处，并且还可以有健脾养胃安神助眠的功效，合适调理脾胃。

桂花茶

桂花树温性、味辛,入肺、小肠经,煎汤、煮茶或浸酒口服,有降逆止寒、养胃止疼、止咳化痰散淤的功效,对食欲不佳、痰浊咳喘、痣疮、急性肠炎、肝郁肾虚腹疼有一定功效。假如女士常常有胃肠的难题，何不试一下这道茶叶，还能有减轻冬天手脚冰冷的状况。