香蕉怎么做好吃 强烈推荐这三种食用方法

香蕉怎么做好吃

1

酸牛奶香蕉

原材料：发醇型粘稠的酸牛奶，香蕉适当。

作法：

1.香蕉切成小丁块状预留，取2/3香蕉丁和适当酸牛奶放进搅拌器中一起拌和。

2.搅拌均匀后，取器皿，铺一层剩余的香蕉丁，再倒进拌和好的香蕉酸牛奶就可以，能够搞好后立即放进冷藏室，味儿更美味。

减肥瘦身作用：香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥的方法，香蕉具备促进消化能协助身体清除内毒素和肠油，另外酸牛奶能清肠，加速胃肠道肠蠕动的作用，身体排毒并且美容养颜。

2

香蕉豆桨

原材料：香蕉2根，豆桨适当。

作法：

1.香蕉削皮，放进器皿内，用小勺碾成粘稠。

2.再添加豆桨拌和，香蕉与豆桨结合后就可以食用。

减肥瘦身作用：豆桨带有蛋白，大豆异黄酮素，能避免 人体骨骼敏感、荷尔蒙失调，而香蕉含很多食物纤维和维生素E，能溶解大豆蛋白粉，并推动新陈代谢.豆桨与香蕉的组成能相互之间提高有利成份的功能，具备令人震惊的减肥瘦身成果。夏季要想瘦的身心健康美丽的当然？加薇信vipjs8教你轻轻松松减肥

3

香蕉纯蜂蜜

原材料：香蕉2根，纯蜂蜜适当。要想有着凹凸有致体态吗？！加薇信vipn22教你轻轻松松丰乳

作法：

1.把香蕉去皮切成块状，铺在炒菜锅里烤。

2.底边烤至发黄的情况，翻过来。把另一面也烤至发黄的情况，烤好后，装进盘里，浇上适当纯蜂蜜就可以服用。

减肥瘦身作用：纯蜂蜜和香蕉都具备非常好的促进消化之作用。香蕉加上纯蜂蜜有益于消化和吸收，进而合理缓解便秘，发热量低又能燃脂瘦身哦。