无油版 红烧排骨的做法步骤图，怎么做好吃

走在科学饮食的路面上，又想要开个个小差吃红烧排骨该怎么办？再来一个隔膜真空泵版吧

隔膜真空泵版 红烧排骨的作法

排骨冷水清洗整洁后放进锅子中，煮开开，水开后再煮大约七八分钟，捞起来排骨用开水将表层白沫子清洗整洁

无油版 红烧排骨的做法 步骤1

清洗后的排骨下锅，将辣椒干、八角茴香、马郁兰放进，再倒进一勺生抽酱油（让排骨有盐味），一丢丢酱油（加重色调看上去更有胃口）。
?划重点-千万别放盐啦，健身饮食还要维持少盐

无油版 红烧排骨的做法 步骤2

添加【开水】至未过排骨，盖上大火烧开后转文火，大概必须煮二十分钟上下。

无油版 红烧排骨的做法 步骤3

看水只剩薄薄的一层后可打开表盖炒糖色，滚翻排骨让她们更匀称地粘料汁。
若感觉太淡了这时能够 再加一些生抽酱油。
若喜爱有一些料汁的就无需炒糖色了。

无油版 红烧排骨的做法 步骤4

起锅～香痛哭邻居的狗
彻底不担忧摄取发热量太多

无油版 红烧排骨的做法 步骤5