香蕉不可以和什么一起吃,香蕉何时吃减肥瘦身

寒凉的食材

香蕉归属于凉性食物，服用会加剧身体素质的寒性之气，倘若与别的寒性味道的食材一起服用，会危害本身的身体素质状况，变为寒性身体素质，非常容易发生拉肚子、发烧感冒、受凉等状况，会危害身心健康，因而最好是不必一起服用。

普遍的寒凉的食材有：梨、香蕉、青芒、红心火龙果、黑桑葚、橘子等。

香蕉一次吃是多少适合

1-两个。

因为香蕉中带有许多的甲基纤维素、木薯淀粉，吃多了会加剧胃肠的压力，因而提议每一次服用2根就可以，而且吃香蕉的情况下要留意，空着肚子不适合吃香蕉，餐后一小时再吃香蕉是最好是的。