如果不吃
还有什么快乐?

三日断糖之——理想燃料➕快手口水鸡的做法步骤图

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逢年过节胖三斤,胖了不止三斤。眼看着春暖花开了,赶紧把减肥提上日程吧。作为一个无辣不欢的人,就算是减肥也不能少了?️啊。

配料:

  • 鸡全腿 :2只
  • 姜:三四片
  • 蒜:三四瓣
  • 小葱:两根
  • 香菜:三根
  • 小米辣:2个
  • 香醋:适量
  • 盐:适量
  • 生抽:适量
  • 橄榄油:适量
  • 料酒:适量
  • 花椒粒:适量

  • 三日断糖之——理想燃料➕快手口水鸡的做法

    锅里放入水、洗净的鸡腿、花椒粒、葱、生姜,盖锅盖大火烧开煮十五分钟,关火后等几分钟就可以捞出鸡腿。煮鸡腿的汤留着。

    三日断糖之——理想燃料➕快手口水鸡的做法 步骤1

    三日断糖之——理想燃料➕快手口水鸡的做法 步骤1

    鸡腿晾到温热的时候开撕,鸡皮扔掉。

    三日断糖之——理想燃料➕快手口水鸡的做法 步骤2

    三日断糖之——理想燃料➕快手口水鸡的做法 步骤2

    另取一只小碗倒上上述调料,酌情按自己口味添加,再放入切碎的葱姜蒜香菜小米辣,舀上几勺煮鸡腿汤,稍微搅拌,最后倒入撕好的鸡腿上,放置半小时等鸡肉入味就可以愉快的吃肉肉啦。

    三日断糖之——理想燃料➕快手口水鸡的做法 步骤3

    三日断糖之——理想燃料➕快手口水鸡的做法 步骤3


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