肾虚少吃
虽然香蕉能协助身体填补矿物原素,但因为其钾、镁等成分太过丰富多彩,吃多了会扩大肾脏功能的压力,因此肾病综合症的病人要少吃,数最多不必超出一根。
发烧感冒不直接生吃
香蕉归属于寒凉的新鲜水果,因此脾胃虚弱或是身患发烧感冒的病人不适合服用,不然非常容易让病况加重,此外抱有杯孕足部发胀的孕妈妈也不适合服用。假如确实爱吃香蕉,则能够烹制熟透再吃,例如拉丝香蕉,蒸香蕉等。
糖尿病患者少吃
香蕉吃起來虽然觉得并不是特甜,但其也带有较多的糖分,因此不太适合糖尿病患者服用,假如尤其爱吃还要操纵摄取量,已不超过一根为宜。
香蕉不减肥瘦身
近些年较为时兴吃水果减肥,有一些女士喜欢吃香蕉,因此想根据很多服用香蕉来替代别的食材,进而做到减肥瘦身的目地。但它是不可靠的,由于香蕉所含发热量较高,有一些我国如卢旺达和布隆迪等乃至把香蕉做为正餐。
空着肚子不适合吃
香蕉虽然比较绵软,牙头不太好的老年人也可以咬动,但如果你空着肚子服用香蕉后,其在腹中会成为一团,反倒不易消化吸收,且对胃液的代谢会导致不好危害,因此不建议空腹服香蕉。