吃芒果的7大忌讳,哪些人不宜吃芒果

忌未成熟服用

青芒和奇异果、番木瓜一样都归属于后熟的新鲜水果，尤其是网上购物青芒，一般都采收的是7-8分熟的果实，这时的青芒都还没彻底完善，里边带有较多的单宁酸、木薯淀粉化学物质，吃起來酸酸的生涩，非常容易刺激性胃肠代谢很多的胃液，引起胃部不适状况，此外未成熟的青芒中致敏成份也较多，吃后非常容易引起海鲜过敏的状况，因而吃芒果要直到彻底完善才可以吃，可根据轻按青芒瓜瓤酸软、闻着含有芒果香、外皮色调变黄等方法分辨质量指标。

忌多吃

尽管芒果的热量不高，100克青芒仅有65卡路里的发热量，但在其中带有的糖份较高，吃多了非常容易觉得口干口渴、咽喉干痛、胃部不适，再加上青芒性凉，具备润肠通便的功效，服用过多会提升身体的凉气，引起腹疼、拉肚子等病症，提议一天吃小芒果1-两个，大芒果大半个为宜，不超过200克青芒肉适合。

忌皮肤过敏服用

对芒果过敏可分成二种状况：一是青芒归属于漆树科绿色植物，其水果汁中尤其是果蒂一部分排出的液汁中带有相近漆料的致敏成份，一部分人对青芒的水果汁皮肤过敏；二是对青芒中带有的水杨酸、碳水化合物、各种各样蛋白等刺激化学物质皮肤过敏，若有以上皮肤过敏状况的，都需要禁吃青芒，以防引起全身上下起红疹子，发生反胃、拉肚子等过敏的症状。

忌生理期服用

青芒性凉，不适合生理期女士服用，由于性凉的食材吃多了，非常容易加剧身体凉气，从而减少血液循环系统的速率，危害孑宫的收拢及月经的排出来，进一步造成月经排出来不好，造成月月经疼痛、拉肚子等不适感状况，因而女士在生理期最好是忌吃芒果、西瓜、红心火龙果等性寒性的食材。

糖尿病人禁吃

青芒糖份在14-16%，归属于较高糖份的新鲜水果，不是提议糖尿病人吃的，防止造成糖份沉积，非常容易上升高血糖，加剧病况，尤其是糖尿病患者血糖值不稳定的病人更要禁吃，此外除开青芒，像糖、生日蛋糕、大枣、桂圆等都需要忌吃。

寒性体质、拉肚子者忌吃

青芒性凉，自身身体素质寒性、脾胃虚弱，经常腹泻或正处在腹泻期内的群体是不适合吃芒果的，不然会加剧身体的寒性之气，造成病况更为严重，提议寒性体质、拉肚子的人吃一些性湿热、性平的水果调养身子，如iPhone、水蜜桃、干桂圆、荔技、大枣等。

胡罗卜素尿症病人忌吃

高胡罗卜素尿症是一种因太多摄取含有胡罗卜素的食材，以至血内胡罗卜素成分过高造成肌肤黄染症，这类病不需独特医治，停止使用胡罗卜素成分丰富多彩的食材便会转好，一般必须两到六周，而青芒便是含有胡罗卜素的食材，因而针对早已身患胡罗卜素尿症的病人而言要忌嘴。

哪些人不宜吃芒果

不适合服用青芒的群体以下：

1、青芒特性偏寒，脾胃虚弱的人不应多食，有的人肠胃较为弱，稍不留意，便会发生恶心想吐、肚胀、大便拉稀等病症，长期性很多服食青芒会使脾胃虚弱加剧；

2、对芒果过敏的人不可以吃芒果，有一些过敏性体质的人较为比较敏感，对许多化学物质皮肤过敏，青芒是非常容易造成皮肤过敏的普遍食材之一，因此吃完青芒之后会发生疹子、皮肤发痒、水肿等过敏的症状。

3、青芒含糖原较为高，肥胖症或是糖尿病患者的病人不建议吃芒果，不然能够造成血糖值的上升。

4、青芒会非常容易提高体内湿气，因此身体有湿的或寒湿体质和痰湿体质都最好是别吃。