吃橘子是否会容易上火,橘子如何吃才不易上火

吃橘子是否会容易上火

适当吃不容易。

中医学觉得，橘子是温性食物，有祛寒聚阳的作用，多吃易容易上火，多吃会发生口腔上火，咽喉干痛，排便密结等病症，因此橘子不可以多吃，多吃易容易上火。

橘子如何吃才不易上火

3个上下。

每日吃3个橘子就可以达到一个人一天对维他命C的要求，多吃不但大会上火，橘子中的有机物过多摄入也会损害胃黏膜，也有橘子中胡罗卜素成分多，吃多了会使皮肤发黄。

吃橘子有什么忌讳

1、橘子温性，身体火爆、发高烧、女性更年期女士要尽量避免吃，早已容易上火的人，也不必吃橘子，防止火上加油。

2、橘子中带有很多胡罗卜素，一次吃很多或是生理期持续吃，会导致皮肤变黄，一般一个月后才可恢复过来。

3、空着肚子不适合吃橘子，橘子中的酸性物质会刺激性胃黏膜，比较严重造成 胃炎。

4、吃橘子不适合喝纯牛奶，牛乳中的蛋白碰到水杨酸会凝结成沉积，危害消化。