橘子的作用与功效忌讳,橘子的作用与功效,吃橘子的益处

防止心脑血管疾病

橘子所含降血压的桂皮醛，服用后能减少血压值；橘子还能减少堆积在血管中的碳水化合物，有利于主动脉粥样硬化治愈。

止咳化痰

橘子性温，关键归肺、脾和肝胆经，有止咳化痰、行气和缓解胸闷等功效。

养颜美容

橘子中维他命C成分丰富多彩，维他命C能抗氧化性和避免 氧自由基对身体的损害，对身体有皮肤美白，改进面色等功效。

防癌功效

橘子中的“诺米灵”特异性极强，能溶解致癌物，抑止肿瘤细胞生长发育，还能提升除毒酶的活性，避免 致癌物对细胞质的损害。

减肥瘦身

橘子中带有水果酵素能合理抑止生产制造人体脂肪的体细胞，另外带有的丰富多彩膳食纤维素非常容易造成饱腹感，牢靠发热量摄取，进而做到减肥瘦身的目地。

营养成分

橘子中含有维他命C、糖分、有机物、胡罗卜素、蛋白B族维生素、维生素E、膳食纤维素和钙、锌、铁等矿质元素。

1.橘子中的丰富多彩维他命C，具备养颜美容、抗氧化性和防衰老的功效；

2.橘子具备独特的香味和丰富多彩的柠檬酸钠，具备消除疲惫、缓解心态和释放压力的功效；

3.橘子中的橘络和阿拉伯胶等能推动润肠，加快人体内毒素排出来，降低有害物对人体的损害；

4.橘子中的有机物类型和成分都很丰富多彩，能改进胃口，推动人体对营养元素的消化吸收，防止出现人体缺乏营养的状况；

5.鲜橘中的特异性成份诺米灵具备较强的防癌特异性，能加快致癌物质成分的溶解，抑止和阻隔肿瘤细胞生长发育，对抗癌治疗癌症有非常好的实际效果。

吃橘子的忌讳

1.橘子中有机物很有可能刺激性胃肠道膜，胃部不适的群体应当少吃橘子，一次性服用过多橘子还能造成 容易上火，容易上火的群体临时不必吃橘子.

2.橘子 大闸蟹：造成 气滞血瘀肚胀；橘子 萝卜：引起甲状腺结节；橘子 牛乳：危害蛋白的消化；橘子 肝部：毁坏维他命C；橘子 牛羊肉：不利营养元素的消化吸收。