带上乳白色橘络吃
中医药学觉得,橘子皮里边的乳白色网状结构物—橘络是一味中药材,具备清咽疏肝理气、止咳化痰降火的作用,能够减轻吃橘子上火症状。因此吃橘子要带上乳白色橘络吃,可避免 容易上火。
加温吃
将橘子放到40℃~50℃的盐水中泡浸5~十分钟,晾晒后放进微波炉加热内加温1~2分钟。那样不但能够防止容易上火,还能推动橘子皮中的桂皮醛、陈皮甙、B族维生素、维他命C等渗入橘子瓜瓤里边去,既营养成分又美容护肤。
橘子很少吃
每日吃不超过2-3个橘子的量一般是不容易容易上火的。内热体质的人,应降低摄取量,以防火上加油,引起上火的症状。
吃橘子上火怎么办
茯苓(储放三年之上的橘子皮)泡水喝是减轻橘子容易上火的非常好挑选。但留意不可以应用鲜橘子皮。鲜橘子皮含桂皮醛较多,不具有茯苓的药用价值作用,用其泡茶,不仅不可以减轻容易上火,还会继续刺激性胃肠。