橘子如何吃才不易上火,吃橘子要注意什么

橘子如何吃才不易上火

方法自然是有的，可是很有可能会危害橘子的口味；方式便是将橘子在温开水中泡浸一分钟，擦干净后放进微波炉加热中加温一到2分钟，橘子皮中的桂皮醛，橘子甙等原素会渗透到橘子內部，既不易上火又可美容护肤。

吃橘子要注意什么

1、橘子温性，很多吃易容易上火，身体火爆、发高烧、传染性疾病病人、女性更年期女士要尽量避免吃，早已容易上火的人，也不必吃橘子，防止火上加油。

2、空着肚子不适合吃橘子，橘子中的酸性物质会刺激性胃黏膜，比较严重造成 胃炎。

3、吃橘子不适合喝纯牛奶，牛乳中的蛋白碰到水杨酸会凝结成沉积，危害消化。

橘子的营养成分

橘子外果皮薄，味甜酸，有橘色，鲜红色，淡黄色和绿等，具备健脾开胃行气，生津解渴肺，化咳止痰的作用；橘子果子营养丰富，就可以生鲜，又可生产加工成别的产品。橘子中带有维他命C，胡罗卜素，原花青素，钙，铁，磷等多种多样微量元素，橘子中还带有170多种绿色植物化学物质和60多种黄酮类化合物、多糖类化学物质，多见纯天然抗氧剂，吃橘子有消肿身体排毒，降血脂抗癌的功效。