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橘子维C成分高吗

橘子维C成分高。

橘子瓜瓤是秋冬季时节的应季水果，鲜嫩汁多、甜酸怡人，一般群体皆可食。橘子的营养丰富，除开含有维他命C外，胡罗卜素、蛋白、维他命、矿物、膳食纤维素等营养元素成分也很高，橘子也有独特香味，能够使心情愉悦。

吃橘子要注意什么

1、吃了要刷牙漱口

橘子里边带有葡萄糖水、葡萄糖、绵白糖等营养元素，服用后会出现很多糖原化学物质残余在口腔内部，吃了橘子后最好是刷个牙，或是用漱口液漱口清洁，能够维护口腔内部自然环境身心健康。

2、连橘络一起吃

橘络中带有路丁，路丁具备维持毛细血管一切正常的延展性和高密度性，避免 毛细血管变脆，吃橘子的情况下连到橘络一起吃，对身体好。