如果不吃
还有什么快乐?

桔子的功效与作用及食用方法,桔子的功效与作用,桔子的功效

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祛痰止咳

橘子有祛痰、止咳、平喘的功效,适合咳嗽并伴有咽喉疼痛的人群食用。其中橘子皮的化痰止咳的功效特别明显。

美容瘦身

桔子含有丰富的维生素C,可以促进皮肤微循环,美白肌肤,使肌肤光滑细腻而有弹性。对于比较重视减肥的女性朋友们想要快速减肥又不挨饿的话,适量的吃些桔子吧。桔子属于低热量、低脂肪水果,食用起来简单方便,是减肥瘦身的最佳水果。

桔子的食用方法

桔子的食用方法多种多样,可以鲜食、榨汁、制作甜品、罐头等等;

许多人吃桔子时喜欢将桔瓤外白色的筋络扯得一干二净,其实,这种吃法是不科学的。桔瓣外白色的网状筋络叫做“桔络”。这种物质人体的健康都非常有益。桔络具有通络化痰、顺气活血的功效,是慢性支气管炎、冠心病等疾病患者的食疗佳品,而且还能辅助治疗因久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。此外,橘络中含有一种叫路丁的物质。能使血管保持正常的弹性和致密性,减少血管壁的脆性和渗透性,能够帮助高血压病人预防脑溢血,帮糖尿病人预防发生视网膜出血。

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