孕妈妈早晨空着肚子可以吃橘子吗,何时吃橘子最好是

孕妈妈早晨空着肚子可以吃橘子吗

空着肚子最好是不必吃橘子，由于橘子带有很多糖份和有机物，空着肚子时吃桔子，会刺激性胃粘膜，造成不适感，使肠胃满闷、呃逆反酸。

橘子何时吃最适合

吃橘子一般最好餐后三十分钟更为适合，三十分钟到一小时内吃苹果最有利于消化吸收，能够挑选吃橘子，菠萝蜜，山楂果等有机物成分多的新鲜水果，可是晚饭以后最好是不必吃太多新鲜水果，那样不利消化吸收，并且吃太多得话，新鲜水果中的糖份非常容易转换成人体脂肪在身体积存，让人发胖。

橘子能多吃吗

不可以多吃。

橘子带有很多的胡罗卜素，假如吃得太多，血夜中胡罗卜素浓度值便会过高，会造成 皮肤变黄。过多摄取维C，身体新陈代谢的盐酸会增加，会易造成尿道结石、结石，对口腔内部和牙也危害。因此每日吃3个橘子，就能达到大家一天对维C的需量。

吃橘子要留意的事宜

1、橘子与牛乳不适合同食。牛乳中的蛋白易与橘子中的水杨酸和维C产生反映，凝结成块，不但危害消化，还会继续造成肚胀、腹疼、拉肚子等病症。因而，吃橘子的前后左右1小时内不适合喝纯牛奶。

2、橘子不适合与箩卜同食。箩卜进到身体后，会快速造成一种叫硫氰酸钾的化学物质，并迅速新陈代谢造成一种抗甲状腺囊肿的化学物质—硫氰酸。若进餐橘子，橘子中的黄酮素化学物质会在肠胃被溶解，而转换成羟苯甲酸和阿魏酸，会提升硫氰酸对甲状腺囊肿的抑制效果，进而引起或造成 甲状腺肿大。

3、老年人和小孩要少吃。胃肠道、肾、肺功能检查阴虚内热的老年人不能多吃橘子，不然会引起腹疼、腰酸腿软等。

4、有时候吃橘子太多大会上火，如舌炎、牙周病、扁桃体炎等。因而，少年儿童不必多吃橘子。