吃香蕉的作用,吃香蕉要注意什么

吃香蕉的作用

补充维生素和动能

香蕉中含很多糖原化学物质，及其别的营养元素，能够用于果腹、补充维生素和动能。

医治热症烦渴

香蕉寒性，能够清肠热；味甘，能够促进消化，医治热症烦渴等症。

维护胃黏膜

香蕉还能够缓解胃液的刺激性，维护胃黏膜。

降血脂

香蕉中常含的血管紧张素2转换称酶抑止化学物质，能抑制血压升高。

消肿祛毒

香蕉瓜瓤中的乙醇提取液对病菌、细菌有抑止的功效，可以消肿祛毒。

吃香蕉要注意什么

1、脾胃虚弱、大便糖稀拉肚子者不宜太多服用、生吃，胃酸反流者忌食，急慢性肾炎和肾病综合症者不适合服用。

2、必须留意的是，香蕉不宜和牛乳一同服用，由于牛乳中含有蛋白，与香蕉中带有的水杨酸相逢会融合凝结，进而危害对蛋白的消化吸收，造成肠胃消化不好。

3、香蕉也不宜和山芋一同服用，不然会造成肠胃不适，易造成腹部胀痛。

4、在存储和运送香蕉的全过程中，香蕉外皮的体细胞会被毁坏掉，另外香蕉中的抗霉素素也会被空气中的co2空气氧化，进而转化成一种灰黑色的化学物质，香蕉皮也就随着发黑了。这也是香蕉完善的一个全过程，瓜瓤糖度上升并不会危害自身营养成分。

香蕉如何购买和存储

购买

⑴观色调

适当完善的香蕉沁色鲜黄光亮，两边带青；外果皮全青的则谋生果；外果皮发黑的为过熟果。

⑵拿手捏

两手指头轻轻地捏果身，颇具延展性为完善适当的香蕉；瓜瓤硬块的则为生日果，另外非常容易脱离的为过熟果；去皮带瓜瓤的为过熟果。

⑶尝味儿

通道绵软糯滑，香甜齐全的为完善适当的果；肉质地坚硬，缺乏香甜的则是生日果；苦涩味未脱则是半生不熟果，肉质地酥烂则是过熟果。

存储

香蕉黄熟的速率迅速，因而应储放在房间内荫凉、干躁、自然通风的地区，悬在空中挂起来实际效果则会更好。冬季储藏时，工作温度不能小于11℃，要不然易产生受冻。

香蕉有什么用途

⑴擦真皮沙发。用香蕉皮里侧磨擦布艺沙发的软皮，能够清除污渍，并维持真皮沙发的清理。

⑵擦鞋。用香蕉皮擦鞋，能够让真皮皮鞋的软皮更为清洁、明亮。

⑶治手脚皮肤皲裂。每一次用开水擦手、洗足后，用香蕉皮的里侧手中和双足上磨擦，可以避免 手、足的皮肤皲裂。若是现有裂开，能够将香蕉皮立即在裂开处开展磨擦，并用多次就可以痊愈。

⑷治瘙痒症。香蕉皮中带有蕉皮素，能够抑止细菌。优选新鮮的香蕉皮在皮肤发痒处，不断开展磨擦，或者将香蕉皮倒成泥，擦抹在发痒处，或将香蕉皮煎水清洗，持续用数日，便可具有治疗效果。

⑸美容养颜。将大半个香蕉倒成糊状，放进适当牛乳，调成粘稠，敷于脸部。维持15~二十分钟后，用冷水洗去。可以使肌肤清新滑嫩，除去脸上痤疮和黄褐斑。

香蕉的最好菜谱配搭

⑴老冰糖香蕉

原材料：香蕉2只、老冰糖适当。

作法：将香蕉削皮放盘里，加老冰糖适当，隔水蒸透。每日服2次，持续服一个周就可以。

作用：清热解毒润肺，促进消化。合适孱弱患者的严重便秘。

⑵黑豆香蕉汁

原材料：黑豆60克，香蕉2根。

作法：将香蕉表皮不断清洗，去除柄蒂后，连着香蕉一起剁碎，放进家庭装榨汁机中迅速搅拌，过虑取汁，放杯里备用。黑豆淘净后放砂锅内，加适度的水，走红烧开，玄火，待凉，取绿豆粥汁，加入香蕉液汁中，翻拌即成。迟早服食。

作用：清热解毒除烦，有利排尿降血压。合适各种类型高血压病患。

⑶香蕉煎汁

原材料：香蕉两个。

作法：煎热汁1碗，含漱。

作用：清热去火，治疗牙痛。

⑷香蕉汁

原材料：新鮮香蕉120克。

作法：将新鮮香蕉捣碎绞汁煮开，加食用盐少量日本和服。作用：医治肺炎咳嗽。