今天给大家分享一道五彩牛肉粒,很适合带饭的上班族,而且也很简单好做!补充足量的蛋白质!☺️☺️
用料
牛排 |
270克 |
胡萝卜 |
半根 |
玉米 |
40克 |
青豆粒 |
50克 |
洋葱 |
半个 |
生抽 |
适量 |
盐 |
适量 |
淀粉 |
3克 |
姜 |
3片 |
蒜 |
1瓣 |
料酒 |
适量 |
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准备食材,牛排自然化冻,青豆和玉米取粒。牛排先切成2cm左右的小条,再切成2cm左右的小块
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胡萝卜去皮切成小丁
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洋葱一半切成丁,一半切成丝
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姜切丝、蒜切片
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牛排加洋葱丝、姜丝、盐、黑胡椒碎、料酒、淀粉抓匀腌制10分钟
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碗中加入生抽、淀粉、清水拌匀备用
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锅内加水烧开,倒入胡萝卜丁、青豆粒、玉米粒焯水至熟捞出控水
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不粘锅烧热先倒入植物油,再把蒜片放入,小火炒出香味。倒入腌好的牛排、料酒,中火翻炒均匀。直到牛排完全变色成熟。倒入蔬菜、碗汁大火收汁至汤汁浓稠出锅装盘
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最后就大功告成啦,开吃吧!???