杨梅干吃多了大会上火吗,杨梅干一天吃是多少适合

杨梅干吃多了大会上火吗

吃多了大会上火。

杨梅干吃多了是有可能会造成容易上火的，杨梅尽管是营养成分丰富多彩的食材，可是不应多食，要不然很有可能会造成容易上火，反倒不利身心健康。

杨梅干一天吃是多少适合

杨梅干一天吃5—10颗就可以了。

杨梅性湿热，杨梅吃多了非常容易造成容易上火。一些人杨梅吃多了容易上火还会继续造成牙龈肿痛。再再加上夏季高温天气，身体燥热，这个时候再吃过多的杨梅也是大大增加的容易上火的概率。

杨梅干如何做

原材料:杨梅、老冰糖或白砂糖、盐、水、柠檬水。

作法：

1、杨梅放锅中放几炒勺盐，煮开，那样能够除掉酸水。

2、烧开一会以后把水扔掉，再放水再次煮。

3、烧开后添加较多的老冰糖或白砂糖，半途能够尝下是否足够甜。

4、一直煮到水渐渐地越来越少。

5、水分越来越少，糖汁愈来愈浓稠，这时候要文火煮，用小勺不断拌和避免 黏锅。

6、类似要煮干的情况下挤进少量柠檬水拌和下。

7、糖分已全消化吸收，大部分无汁液就可以了。

8、将杨梅干摆放在蛋糕模具上晾晾，喜欢吃潮湿点的那样就可以了，口味非常好。