杨梅如何吃比较好
刚买回来的新鮮杨梅能够立即服用,还可以加温、泡药酒、制成减肥奶昔服用。
杨梅是营养丰富的新鲜水果,其瓜瓤中带有维他命、矿物、膳食纤维素、有机物、糖原化学物质、蛋白等营养元素,适当服用对人体很有益处,杨梅口味与众不同,临时吃剩的杨梅还能够生产加工成杨梅干、杨梅酱、果脯等服用。
立即直接生吃
原材料:杨梅、食用盐。
作法:
1、采收新鮮杨梅。
2、除掉杨梅表层的叶片和尘土。
3、在冷水中添加适量的食用盐。
4、搅拌均匀后将杨梅放进在其中。
5、半小时后捞出。
6、冷水浸洗一遍后服用。
杨梅减肥奶昔
原材料:新鮮杨梅、酸牛奶。
作法:
1、杨梅清理整洁后面再上锅煮熟。
2、添加适量的白砂糖开展捣烂。
3、倒进碗中。
4、将酸牛奶开启。
5、酸牛奶倒进在其中。
6、搅拌均匀后服用。
杨梅酒
原材料:杨梅、纯粮酒、老冰糖。
作法:
1、采收新鮮杨梅。
2、控干表层的水份后蒋杨梅泡浸在纯粮酒中消消毒杀菌。
3、将杨梅捞起来。
4、将杨梅放到酒瓶子里边,一层杨梅一层老冰糖开展腌渍。
5、最终在上面倒少量纯粮酒,以恰好浸湿杨梅为宜。
6、密封性外盖。
7、放到荫凉挡风遮雨的地区储存。
8、三个月后取下食用。
杨梅汁
原材料:杨梅、纯蜂蜜。
作法:
1、选取新鮮杨梅。
2、蒋杨梅表层的残渣清理整洁。
3、捣碎过虑汁液。
4、放进养生壶里边烧开。
5、晾凉后添加纯蜂蜜调料。
6、食用。