如果不吃
还有什么快乐?

车厘子糖分高吗,车厘子糖尿病可以吃吗

%title插图%num

车厘子糖分高吗

不高。

车厘子是一种营养价值很高的水果,其中含有维生素、蛋白质、钙、铁、钠、钾等多种营养成,它虽然味道甘甜,但是糖分含量并不是很高,约占干物质的7.9%,(每100克车厘子含糖量约为8克),较一般水果糖分含量要低。

车厘子

含糖量低的水果还有哪些

1、雪莲果。雪莲果虽然味道甘甜,但是其中糖类物质主要是果寡糖,而人体没有酶可以水解果寡糖,因此雪莲果中的糖分难以被人体吸收利用。

2、木瓜。木瓜中含有丰富的木瓜酵素,凝乳酶,胡萝卜素、氨基酸等,糖分和热量极低,每100克的木瓜中碳水化合物的含量约为7克。

3、柚子。柚子中的糖分含量相对也不高,其中的糖分含量约占干物质的12.2%。

雪莲果

赞(0)
未经允许不得转载:吃货网 » 车厘子糖分高吗,车厘子糖尿病可以吃吗

评论 抢沙发

一个吃货的社群

在吃货网,你可以找到最地道的美食攻略,最实用的烹饪技巧,最有趣的美食新闻。我们用心挑选每一道菜品,让你在享受美食的同时,也能感受到健康和营养的重要性。

登录

找回密码

注册