月经期内可以吃桃子吗
女士来月经时可以吃桃子。
桃子归属于温性水果,味道平静、带有多种营养元素和水杨酸及其钙、磷等碳酸盐。且它的铁元素量为苹果和梨的4~6倍,而铁是身体造血功能的关键原材料,有滋补血气、养阴生津的功效。因此,女士来月经期内是可以吃桃子的,但要留意适当。
吃桃子要注意什么
1、未熟的桃子是不可以服用的,非常容易造成肚胀。烂桃不能服用。
2、桃子中糖份成分较高,有糖尿病患者的女士最好是不必吃桃子。
3、桃子中带有过敏源化学物质,许多女士在吃了桃子后很有可能会发生皮肤过敏状况,因此过敏性体质的女士最好是不必服用桃子。
4、桃子忌与野生甲鱼同食。
女士来月经期内吃什么食物
宜采用不仅有益肤美容护肤功效,又对经水之旅有利的食品类、药物,例如牛肉、鸡脯肉、大枣、豆油皮、iPhone、薏米仁、牛乳、老红糖、益母草颗粒、川芎、干桂圆等清补食品类。有胃口差、腰疼等病症时,饮食搭配宜采用营养丰富、健脾养胃、易于消化的食品类、如红枣、鲜面条、薏苡仁粥等。为维持营养成分均衡,应另外服用新鲜水果和新鲜水果。