水蜜桃能干什么特色美食,吃水蜜桃有哪些好处呢

水蜜桃苹果酱

原材料：水蜜桃两个，老冰糖适当，生活用水适当。

作法：

1.把水蜜桃切片，切完的放进煮锅。

2.添加水和老冰糖，把水蜜桃煮到粘稠情况就可以。

3.随后放进清洗的玻璃瓶子中，放进冷藏室。

水蜜桃冰沙

原材料：水蜜桃200g，大樱桃8颗，冰块儿适当。

作法：

1.大樱桃清洗，盐小水泡置10min，取一部分的大樱桃红枣去核，放进冰箱冷冻。

2.水蜜桃削皮切片放进锅内，放糖和少量的烧开，放进刨冰机的冷藏小盒子，冷藏4钟头之上取下。

3.在刨冰机的冷藏小盒子内放进适当冰块儿，与水蜜桃一起刨成沙冰。

4.把水蜜桃冰沙放进玻璃碗内，再加上清洗的大樱桃瓜瓤。

水蜜桃派

原材料：甜派皮250克，水蜜桃300克，阿拉伯胶3克，生鸡蛋60克，蛋黄20克，全麦面粉40克，甜杏仁125克，黄奶油100克，白糖65克，白朗姆酒15克。

作法：

1.无盐黄奶油置放室内温度变软，用打泡器略微消磨。

2.添加筛粉后的细砂糖拌至奶白色后，分次添加蛋黄及鸡蛋黄翻拌。

3.添加兰姆酒与筛粉的薏米粉和低筋粉翻拌，即是鲜奶油甜杏仁馅。

4.将甜派皮擀改成0.4厘米厚，放进派盘里整形美容后用叉子插口，松驰约15分钟。

5.将鲜奶油甜杏仁馅装进挤花袋挤进甜派皮中，用面包刀抹匀称以整形美容。

6.将水蜜桃从水果罐头中取下，用卫生纸略微吸走水份后，排进挤花袋里。

7.再放进电烤箱190/190℃烤制约50～一个小时。

8.将烤好的水蜜桃派取下，将镜面果胶用软毛刷刷在派的表层就可以。

吃水蜜桃有哪些好处呢

养颜美容

水蜜桃含有多种营养元素,在其中以维他命C和维生素D的成分最大,这二种维他命能够抗氧化性,消除身体的氧自由基,养颜美容。

抗缺铁性贫血

水蜜桃含有铜元素，铜元素是身体造血功能的关键原材料，多吃水蜜桃能够防止贫血。

润肠减肥瘦身

水蜜桃的发热量比iPhone还低，它带有丰富多彩的阿拉伯胶和很多膳食纤维素，能推动胃肠道肠蠕动，防止严重便秘，提升饱腹感，降低别的糖分的摄取，协助减肥瘦身。

醒酒身体排毒

水蜜桃带有很多的尼古丁酸，这类成份能够加速人体内血液循环系统，调整水湿新陈代谢，推动酒精分解，并让它随小解排出来外，能够具有醒酒身体排毒的关键功效。

吃水蜜桃有哪些忌讳

1.不可以吃太多水蜜桃，多吃易上火。

2.不能吃烂了的水蜜桃，即便 只烂了一点点，也会出现病菌滋长，危害身体健康。

3.不可以与野生甲鱼同食，野生甲鱼为“滋腻”滋补品，原本就不太好消化吸收，水蜜桃又非常容易造成腹胀，同食易致拉肚子。

4.对桃子过敏的人忌食水蜜桃。

5.糖尿病患者和血糖过高的人要少吃水果。