榴莲一天吃是多少比较好,吃剩的榴莲怎么保存

榴莲一天吃是多少比较好

住户膳食宝塔提议一个人一天新鲜水果的摄取量在200到400克，可是一天最美味二种之上新鲜水果，榴莲提议摄取100克就行。在住户膳食宝塔上边提议一个人一天的新鲜水果的摄取量在200到400克就较为好啦，一般是提议一天尽可能吃二种之上的新鲜水果，因此提议榴莲摄取100克就充足了。

吃剩的榴莲怎么保存

1、最艺术创意的储存

榴莲减肥奶昔是解决吃不完的榴莲的一个很非常好的方法。把榴莲瓜瓤拌和至溶烂状，添加相等的牛乳拌和，随后放入冰箱冷冻室，大约冷藏2钟头以后再拌和一下。那样的二次拌和能够让减肥奶昔越来越更为细致。

2、最美味可口简易的储存

冷藏榴莲是最普遍也最火爆的榴莲储存方法。吃剩的榴莲，能够将瓜瓤剥出，放到密封性的密封罐或是用薄膜袋装好，放进电冰箱的冷藏层。直到要吃的情况下略微解除冻结，用小勺勺着吃，会出现冰淇淋的口味和口味。

3、最原生态的储存

剥榴莲的情况下最好是不必把全部的瓜瓤都剥出去，能够留一些果核。吃剩的榴莲肉可以用报刊连果核一起包起来，放到房间内阴凉的地方或是冰箱冷藏室内。那样的储存一般能冷藏三天上下。到吃的情况下假如嗅到怪味或是酒味，就证实早已霉变，不应该再次服用了。

榴莲能够熬汤吗

吃剩的榴莲能够试着熬汤哦。榴莲煲鸡是广东省的一款特色美食。作法挺简易的，便是把鸡洗干净并切割成块状，核桃肉和大枣洗干净，榴莲肉去果核，放到一起煲，能够添加小量的生姜片。走红烧开后换文火煲炖三小时，添加盐后就可以服用。