喝过酸牛奶能吃榴莲吗,酸牛奶和榴莲一起吃多了会如何

喝过酸牛奶能吃榴莲吗

能。

榴莲的营养成分较为高，带有丰富多彩蛋白、维他命等营养元素，是一种的热性食物，而酸牛奶是牛乳历经除菌发醇的一种健康饮品，二者一起服用实质上不容易有非常大矛盾，也不会造成反映，对身心健康并沒有非常大的损害，因此喝过酸牛奶能吃榴莲，可是不建议太多的服用，一般提议100克榴莲、200ml酸牛奶的量。

酸牛奶和榴莲吃多了会如何

容易上火

由于榴莲性热，太多服用会提升身体的躁热之气，造成人体炙热，其丰富多彩的营养元素没法被身体彻底消化吸收，非常容易发生容易上火的状况。

拉肚子

由于酸牛奶自身具备推动肠胃蠕动的作用，太多的服用会加速肌浆网的健身运动，对胃里造成刺激性，非常容易造成拉肚子的状况。

血糖升高

由于榴莲和酸牛奶上都带有较为高的糖份，太多的服用，会使血糖值成分上升，对糖尿病人导致危害，加剧病况。

酸牛奶和榴莲一起吃有哪些好处呢

推动胃肠消化吸收

酸牛奶中带有益生菌粉，有利于身体消化吸收，另外对身体消化道有一定的缓冲作用，而榴莲自身具备健脾养胃的作用，二者一起服用可以合理的推动肠胃消化吸收。

增强免疫力

榴莲和酸牛奶上都带有较为高的蛋白和维他命等营养元素，二者一起服用，可合理的填补身体必不可少营养成分，进而提升人体免疫力。

酸牛奶和榴莲怎么做好吃

榴莲酸牛奶

原材料：榴莲一个、酸牛奶200g、适当的炼奶、白糖、朱古力糖桨。

作法：

1.将榴莲开启，取下榴莲肉。

2.将榴莲肉红枣去核，用小勺碾成糊状。

3.在弄好的榴莲泥里添加适量的酸牛奶，炼奶和糖，匀称拌和，大概五分钟上下。

4.将拌和好的榴莲酸牛奶刮平，再用朱古力糖桨装饰设计就可以。

喝过酸牛奶不能吃什么水果好

带有鞣酸的水果

如：柿子饼、红提、番石榴、山楂果等。

酸牛奶中蛋白的成分较为高，与带有鞣酸的水果非常容易产生反映，转化成不适合消化吸收的化学物质，很多的服用得话，会对胃消化道有一定的危害，很有可能会发生肚胀、腹疼等胃不适感状况。

含有阿拉伯胶的新鲜水果

酸牛奶自身具备推动胃肠消化吸收的功效，而含有阿拉伯胶的新鲜水果也是有一定推动肠胃蠕动的作用，一起服用太多，会加速肠胃蠕动的速率，非常容易发生拉肚子、腹疼的病症。