如果不吃
还有什么快乐?

木瓜如何吃最好是,木瓜如何吃最好是最有营养成分,木瓜如何吃最美味

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香辣木瓜沙拉

原材料:150克青木瓜,50克红萝卜,生青菜叶多个,适当蒜茸,碎辣椒干量,鱼露,柠檬水,糖。

作法:油麦菜清洗后切成片后垫在盆底。将木瓜,红萝卜切割成匀称的细条,将木瓜,胡萝卜丝和鱼露,柠檬水,蒜茸,朝天椒末搅拌均匀,盛在生青菜叶上服用就可以。

牛乳炖木瓜

原材料:青木瓜适当,牛乳一盒

作法:将木瓜去皮切成一小块放到炖锅里,放上老冰糖,将炖锅放入锅中用走红蒸二十分钟后添加半盒牛乳,再次走红蒸15分钟。追求美丽的女生能够 常吃有护肤丰胸美乳之作用。

木瓜莲籽乳

原材料:600克木瓜,3杯新新鲜牛奶,25克莲籽,2枚大枣,老冰糖适当。

作法:将新鮮熟木瓜削皮核,切割成颗粒状预留。莲籽、大枣各自用冷水清洗,莲籽去心,保存棕红色莲籽衣;红枣去核预留。将以上食物放进炖锅,添加新新鲜牛奶和适当老冰糖,隔水炖至莲籽熟后就可以服用。

红葡萄酒木瓜饮

原材料:木瓜,红葡萄酒适当

作法:木瓜清洗、削皮、去籽,切割成1厘米厚为的一小块,搅弄成木瓜糊,加入少量纯蜂蜜和红葡萄酒搅拌,随后表层撒少量木瓜粒就可以。喜爱粘稠口味的,可增加木瓜使用量依据自身的口感加红葡萄酒和纯蜂蜜的使用量。

木瓜炖银耳

原材料:木瓜,白木耳适当

作法:白木耳去根清洗,用冷水泡浸软;木瓜削皮、去籽清洗,切片。将白木耳放进冷水中烧开后捞起来晾晒预留。白木耳、木瓜、老冰糖放石锅里加冷水烧开,再转文火炖一个小时,炖好后能够 添加纯蜂蜜服用实际效果更好。

木瓜蜂蜜糖水

原材料:木瓜一个、纯蜂蜜,水适当。

作法:自来水清洗木瓜后削皮,去瓤,切成片。将木瓜放进炖锅中,添加适量冷水,待汤煲滚后改成低火煲三十分钟,添加纯蜂蜜调料,将红豆糖水搅拌后就可以食用。

木瓜鸡脚汤

原材料:鸡爪俩对,青木瓜500克,小量枸杞子

作法:将全部食物同水煲一个小时,天赋加点盐调料就可以服用,木瓜鸡脚汤不油腻感并且含有营养成分,常饮此汤能够 让人肌肤越来越有延展性。并能具有滋补养生肾脏,丰胸美乳,祛斑美白的实际效果及其防辐射功效。

木瓜综合性牛乳水果汁

原材料:100克木瓜、1/3根香蕉苹果、一颗柳橙、150CC牛乳、50CC凉白开、适当冰块儿。

作法:木瓜去籽挖到瓜瓤,香蕉苹果去皮;柳橙削掉表皮,剔籽预留。把准备好的所有水果放入榨汁机内,添加牛乳、凉白开,拌和打匀后添加冰块儿就可以食用。

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