木瓜的减肥瘦身好么
木瓜是能够 协助减肥瘦身的。
木瓜的发热量很低,尽管糖份成分有点儿高,可是适当的服用或是能够 协助减肥瘦身的,想根据木瓜减肥瘦身得话就不必吃的过多,以防得不偿失。
木瓜如何吃能够 减肥瘦身
木瓜炖牛奶
原材料: 木瓜大半个、牛乳适当、老冰糖适当。
作法:
1、用挖勺器将木瓜挖成小球,或者切割成一小块预留。
2、将木瓜块放到炖锅里,放上老冰糖。
3、把炖锅放入锅中走红蒸二十分钟。
4、随后添加半盒牛乳,再次走红蒸15分钟。
5、一碗芳香漂亮的木瓜炖牛奶就搞好了,提前准备品味吧。
木瓜西米露
原材料: 西米露40g、木瓜20g、菠萝蜜15g、水500毫升。
作法:
1、西米露放进碗内自来水清洗放了2分钟,西米露吸净了水增大,放进锅内放水温火煮,要不断的拌和。
2、见到西米露变为半透明停战至其变冷,开枪添加新鲜牛奶。
3、搅拌均匀,添加椰丝丝,添加沙糖拌和,新鲜水果解决好预留,我就用了新鲜水果挖勺。
4、将新鲜水果放进西米露液中翻拌就可以。