木瓜最好食用方法,木瓜蒸着吃蒸多久

木瓜最好食用方法

木瓜能够 立即直接生吃、榨出水果汁食用、制成水果沙拉服用，还可以煮开、煮熟服用，每一个人的口感不一样，选择自己喜爱的服用方法就可以。

木瓜口味香甜、口味与众不同，带有胡罗卜素、维他命C、木瓜胰蛋白酶、木瓜水果酵素等成份，营养成分高，被称作“百益的果”。

立即吃

原材料：木瓜。

作法：

1、用冷水将新鮮木瓜的表皮清理整洁。

2、用刀切去木瓜皮。

3、切割成一小块。

4、放到冷藏室一个小时更好。

5、取出服用。

木瓜菠萝汁

原材料：木瓜、菠萝蜜。

作法：

1、木瓜用冷水清洗后削皮。

2、切割成一小块。

3、菠萝蜜除掉表皮。

4、用刀割成一小块。

5、将木瓜、菠萝蜜一起放进果汁机榨出水果汁。

6、倒进杯里食用。

木瓜炖牛奶

原材料：木瓜、牛乳。

作法：

1、冷水倒进锅中煮沸。

2、放进木瓜、大枣。

3、开低火炖半小时。

4、添加纯奶转文火炖十分钟。

5、煮好后盛出服用。

木瓜蒸着吃蒸多久

15分钟上下。

木瓜是水果，里边带有很多的水份，是较为非常容易煮熟的食材之一，一般将木瓜上锅蒸，在开走红的前提条件下，15分钟就差不多了。

强烈推荐菜谱：

蒸木瓜，能够 添加牛乳制成牛乳木瓜；或是添加白木耳，制成白木耳木瓜羹；还可以添加桃浆、鲜牛奶，制成木瓜桃浆鲜牛奶羹，自身有创意得话，还可以DIY一些木瓜的新食用方法。