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木瓜牛乳

原材料：150克木瓜(大概1/4个木瓜)，牛乳一杯，一小勺白砂糖，还可以加上适度纯蜂蜜。

作法：将木瓜削皮，切片。放进果汁机里加200CC牛乳，适当白砂糖，拌和数分钟就可以食用。每日喝一杯，最好是在搞好以后立刻食用，夏季置放不必超出二十分钟，冬季置放不超过三十分钟，那样才可以维持营养成分和口味。

作用：牛乳带有丰富多彩的钙元素，木瓜带有丰富多彩的维他命C和木瓜水果酵素，全是有益于美容丰胸的，长期性坚持不懈食用木瓜牛乳除开有丰胸美乳作用，还能让肌肤越来越更为滋养。

木瓜橘子汁

原材料：木瓜一个，130克桔子，50克青柠檬

作法：将木瓜去皮去籽，清洗后剁碎打汁预留，再将桔子和青柠檬各自打汁，与木瓜汁混和拌和，就可以食用。

作用：常常食用木瓜橘子汁，不仅有丰胸美乳作用，还能使肌肤越来越更为光洁，而且这款健康饮品也有消化吸收润肠通便作用，是老少皆适宜的饮品。

木瓜牛乳生榨椰子汁

原材料：大半个木瓜，250cc牛乳，一一茶匙纯蜂蜜，50cc生榨椰子汁，一杯碎冰块儿。

作法：将木瓜削皮，去籽，切片，和纯蜂蜜，牛乳，生榨椰子汁，碎冰块儿一同倒进果汁机拌和约三十秒就可以食用。

作用：木瓜含17种之上的碳水化合物和钙，铁等微量元素，其维他命C和胡罗卜素成分一样也十分高，用木瓜和牛乳，生榨椰子汁打汁一样，不仅能美肤丰胸美乳，还能合理修复疲惫，并能改进消化不好病症。

木瓜鲜牛奶露

原材料：木瓜600克，鲜牛奶一杯，椰子汁一杯，200克白砂糖，玉米面粉3匙

作法：木瓜去籽削皮切片，用二杯冷水加白砂糖煮滚，后放进鲜牛奶，椰子汁，将全部食物用温火煮滚，将小半杯水将玉米面粉均匀，渐渐地添加奶露中，煮至浓稠状就可以。

作用：许多女士都想挑选安全性合理的方式丰胸美容，常吃用木瓜制做的食品类，不仅能健康安全的丰胸美乳，还能够使肌肤越来越更为莹润光洁，嫩白通透。

木瓜炖牛排

原材料：木瓜一个，牛扒200克，少量蒜泥，朝天椒，适当香油，酒酿，大骨汤。

作法：将牛扒用盐，玉米面粉和生鸡蛋腌渍4个钟头，再将牛扒和木瓜切割成条形，先用文火过油，用蒜泥，朝天椒将锅中进行爆香，放奶牛排，添加香油，大骨汤和少量酒酿，随后用绿豆淀粉水淀粉勾芡，再添加木瓜拌炒就可以。

作用：牛扒温性，和新鲜水果一同入菜能够躁热之气，而且牛羊肉中带有丰富多彩的蛋白，维生素D和钙磷铁等原素，木瓜则有很多维他命C，木瓜炖牛排融合二种食物中的维他命和蛋白，使营养成分越来越更为平衡。

白木耳炖木瓜

原材料：白木耳15克，木瓜1只，老冰糖适当。

作法：将白木耳清洗泡开，木瓜去皮去籽，连着老冰糖一起放进炖锅，加适当沸水，烧煮二十分钟后就可以服用。

作用：白木耳，木瓜全是认可的滋补养生美容养颜上品，长期性应用可以滋养肌肤，养阴润肤，避免 太早发生皱褶，防衰老，还能够医治干咳无痰，躁热干咳，痰里有血等症。

木瓜综合性牛乳水果汁

原材料：木瓜100克，1/3根香蕉苹果，大半个柳橙，150cc牛乳，50cc凉白开，适当冰块儿。

作法：木瓜去籽挖到瓜瓤预留，香蕉苹果，柳橙削皮，去籽，将所有水果放进果汁机，添加牛乳，凉白开，拌和打匀后倒进杯里，添加适量冰块儿就可以食用。

作用：木瓜中的胡罗卜素，融合香蕉苹果中的维他命C，柳橙中的维他命C,除开可以养颜美容，还能协助清热去火，缓解头疼，提高视力，减轻皮肤发痒，秀发爆出等难题。