番木瓜有什么作用 番木瓜的适用范围与忌讳群体

健脾下乳

中医学觉得，番木瓜具备健脾下乳、去湿通脉的功效,合适消化不好、胃、十二指肠溃烂、奶水稀缺等症的饮食疗法。现代科学研究表明番木瓜中带有丰富多彩的生长激素和营养元素,能刺激性雌性激素的代谢，使甲状腺通畅。

护肤美容

番木瓜带有的成分能够 净心润肺止咳，推动皮肤新陈代谢，协助融解皮肤毛孔中沉积的皮脂腺及脆化角质层，是美容护肤上品。除此之外番木瓜带有的独特成份，能够 润化皮肤,对甲状腺生长发育很有协助。

抑菌消肿

番木瓜特有的番木瓜碱。常常服用番木瓜能够 舒筋活血、清理血管垃圾、抑菌消肿、增强抵抗力。

健康提示

平时在商场或销售市场上见到的木瓜实际上是番木瓜，它是一种亚热带水果，块头粗大，相近哈密瓜，割开后可以吃其很厚的内果皮。番木瓜营养丰富，不但能够 做为新鲜水果，还能够做为中药材当药。可是番木瓜中的番木瓜碱,对身体有毒性，每一次不适合吃得过多，有过敏性体质的人要慎重服用。

番木瓜的适用范围与忌讳群体

适用范围

身患漫性浅表性胃炎、消化不好的人宜吃。

缺奶的产后、肥胖症的人宜吃。

身患风湿病筋骨痛、跌打损伤扭伤害到的人宜吃。

忌讳群体

孕妈妈不必多吃。

过敏性体质人员要慎重，少吃或不要吃。

身患小解淋涩、痛疼的人不能多吃。

番木瓜如何选

木瓜分成青木瓜和熟木瓜二种，青木瓜外皮为青绿色，久放不掉色。割开后由此可见奶白色内瓤，籽成乳白色;熟木瓜外皮为青绿色或橘黄色，置放一段时间后会变为橘色并有色素斑发生。瓤为深橙色,籽为灰黑色。不管选购青木瓜或是熟木瓜，都需要选择外皮光洁、有光泽度、无生虫、损坏者，该类木瓜质量最佳。

马奶炖木瓜

原材料

木瓜200克,马奶250毫升。

作法

1.将木瓜清洗,削皮，除掉西瓜籽儿、内瓤，切割成小块。

2.往锅内倒进马奶，放入木瓜，煮到熟就可以。

作用

马奶炖木瓜具备舒筋活络、抑菌消肿、美容养颜防衰的作用。服用马奶炖木瓜能够 提高人的身体素质。