木瓜能够 如何吃,木瓜的食用方法和做法大全

木瓜能够 如何吃

木瓜鲜奶乳

原材料：木瓜360克，新鲜牛奶二杯，白糖适当，碎冰块儿适当。

作法：取新鮮烂熟木瓜，削皮、核，切割成块状。将木瓜块、新鲜牛奶、白糖及适当碎冰块儿放进榨汁机中，粉碎成浆汁，就可以食用。

作用：具备养心肺功能，退热毒的作用。

木瓜花生仁大枣汤

原材料：木瓜750克，花生仁150克，红枣5粒，片糖适当。

作法：木瓜削皮，红枣去核，切片。将木瓜、花生仁、红枣放进煲中，添加适量的水，放进片糖，待水滚后改成慢火煲两个钟头就可以。

作用：具备提升奶水的作用。

木瓜鱼身汤

原材料：木瓜750克，鲩鱼身600克，盐1汤匙，姜片3片，油1汤勺。

作法：木瓜红枣去核，削皮，切片。起油锅，放进生姜片，煎香鲩鱼身。木瓜放进煲内，用8碗水煲滚，再舀起2碗开水倒进锅中，与已煎香的鱼身同煮一会儿，再将鱼身连汤倒回煲内，用慢火煲1小时，下盐调料，就可以食用。

作用：具备滋补养生益气，催乳健胃消食的作用。

木瓜白木耳

原材料：木瓜200克，白木耳20克，老冰糖适当。

作法：将白木耳用温开水浸湿泡开，清洗掰成小朵，木瓜去皮去籽，切割成一小块；白木耳、木瓜和老冰糖一起放进锅中，加适当烧开，随后转文火烧煮三十分钟～一个钟头，就可以服用。

作用：具备护肤美容养颜的作用。

猪排骨木瓜汤

原材料：猪排骨1斤，木瓜200克，葱、姜、米酒、醋、盐适量。

作法：锅中放进葱、姜、米酒，水滚沸后放进猪排骨，水再开落撇掉白沫子，捞起来猪排骨，用开水冲净血污。石锅原水将滚时，放进猪排骨，葱、姜、米酒、醋，走红烧开，文火再次煮2钟头。木瓜切片，将木瓜放进石锅中，煮30～40分钟，加少量盐调料就可以。

作用：适用女性生完孩子胃口欠缺，奶水不够。