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吃冬枣能减肥吗

吃冬枣在一定水平可以协助减肥瘦身。

冬枣中的脂肪率非常少，并且发热量也算不上太高，再再加上冬枣中的丰富多彩的维他命、甲基纤维素等成份，适当服用能帮助消化，提升饱腹感，降低食物卡路里和人体脂肪摄取，从一定水平协助减肥瘦身瘦身。

何时吃冬枣协助减肥瘦身

餐后1小时或两顿正中间吃。

冬枣是不适合空腹服的，空着肚子服用非常容易造成胃结石，而餐后1小时吃能帮助消化，防止大量人体脂肪沉积，两顿正中间吃能提升饱腹感，减轻挨饿，减少食材，降低对别的食物卡路里摄取。