蓝莓糖尿病患者可以吃吗,蓝莓糖尿病患者能吃吗

蓝莓糖尿病患者可以吃吗

糖尿病患者可以吃蓝莓。

蓝莓中含有原花青素、维他命C、维生素E、维生素D、B族维生素、熊果素、膳食纤维素等化学物质，还带有钾、铁、锌、钙等原素，并且蓝莓的糖份较为低，对毛细血管也是有一定的协助功效，针对糖尿病人而言，是较为适合的新鲜水果。

糖尿病患者能够多吃蓝莓吗

糖尿病患者或是不必多吃蓝莓。

糖尿病患者原本在饮食搭配层面就需要留意摄取量，尽管蓝莓的糖份低，可是针对糖尿病患者这类特殊体质的人而言，每日吃60克上下就可以了。并且蓝莓归属于寒性新鲜水果，吃多了还会继续对糖尿病人的胃肠导致不适感。

糖尿病患者吃多了蓝莓会怎么样

消化不好

蓝莓中带有的化学物质比较丰富，假如吃多了蓝莓，会提升胃里的压力，使胃肠动力降低，发生消化不好的状况。

腹痛腹胀

蓝莓中带有的膳食纤维素成分丰富多彩，有推动肠胃蠕动的作用，让人造成轻度的拉肚子，假如吃多了蓝莓，拉肚子的状况便会更为比较严重。

糖尿病患者吃蓝莓的常见问题

1、糖尿病人的肾脏功能、胆襄假如有什么问题的或是脾胃虚弱，最好是少吃蓝莓，以防人体发生拉肚子的状况。

2、糖尿病患者吃蓝莓时，最好带皮一起服用，蓝莓皮中的原花青素成分非常丰富，其功效比较好。

3、糖尿病患者吃蓝莓的另外不必喝纯牛奶，蓝莓中带有的酸性物质与牛乳中的蛋白产生反映，会使蛋白凝结，导致消化不好，营养成分消化吸收阻碍。