蓝莓吃多了会怎么样,蓝莓吃多了有哪些弊端,蓝莓吃多会怎么样

蓝莓能多吃吗

蓝莓不应多食。

蓝莓虽好，但切勿贪大求全。吃多蓝莓易导致胃部不适，蓝莓归属于寒性食物且带有较多糖份，针对脾胃虚寒气血虚、血糖高的盆友更应当少食，因此吃蓝莓应当操纵好量。

吃蓝莓的忌讳群体

1，蓝莓具润肠有利排尿、轻泻的作用，因此胃肠不好、拉肚子的盆友慎食。

2，肾脏功能或或胆襄未痊愈的盆友防止多食，由于蓝莓中带有的草酸盐易在血液中沉积、造成结晶体状况。