新鮮的无花果如何吃,孕妇可以吃新鮮无花果吗

立即吃

新鮮的无花果是能够立即服用的，它的瓜瓤是香甜的，吃起來清爽可口。能够将无花果清理整洁，以后剥掉表皮，立即服用里边的瓜瓤。或是是洗干净以后，掰开吃里边的瓜瓤。

纯蜂蜜无花果汁

把新鮮的无花果配搭纯蜂蜜，一起做成水果汁尤其好吃，制做时必须把新鮮无花果清洗之后，除掉外皮，随后切割成块状儿，放进锅中添加适量的冷水，用大火烧开之后，渐渐地炖至两小时熄火减温，等喝的情况下取下添加纯蜂蜜调料就可以，这类纯蜂蜜无花果汁不仅口感好，还能防止中暑瘦身减肥。

无花果粥

将新鮮去皮无花果30克、梗米50克，与适当老冰糖一起放进锅中煮粥。具体方法是先将梗米清洗熬粥，待八成熟时，放进削皮的无花果煮至粥熟，随后添加适量老冰糖就可以。此粥能健脾益胃，润肺止咳利咽，促进消化。

无花果煮肉

把新鮮的无花果清洗，把生猪肉切成片，放进锅中一起烧煮，添加姜片、胡椒粉、蒜头和适当冷水炖至熟烂，随后添加食用盐、味素、葱段调料服用。此方具备清热去火的作用。

百合花无花果汤

新鮮无花果五个、苹果2个、潘桃4个、百合花24克。将新鮮无花果、iPhone和潘桃清洗切割成一小块，百合花清洗;在锅中放进原材料，以后再加上适当的水，用大火烧开，以后再用慢火煮，大约三十分钟就可以了。此汤清热解毒润肺、养颜美容。

孕妇可以吃新鮮无花果吗

可以吃，无花果不但营养成分十分高，且性甘味酸平，有清热去火、治腹泻催乳的作用。