桑葚的作用与功效 桑葚的功效竟然这么大

桑葚的作用与功效

1.避免 动脉硬化

桑葚子中带有油酸，关键由脂肪酸。聚醚及脂肪酸构成，具备溶解人体脂肪，软化血管，避免 动脉硬化等功效。

2.健脾养胃，促进消化

桑葚子中带有单宁酸、油酸、苹果酸等营养元素，能协助人体脂肪、蛋白及木薯淀粉的消化吸收，故有健脾养胃促进消化之功，可用以医治因消化不好而造成 的拉肚子。

3.补充维生素

桑葚子中带有很多多种营养元素、胡罗卜素及营养元素等，能合理扩大身体血流量，适合于血压高、女性病人。

4.黑发美容护肤

桑葚子中除带有很多身体所必须的营养元素外，还带有黑发素，能使秀发越来越黑而柔亮，故可以用来美容护肤。

5.抗癌防癌

桑葚子有防止肿瘤干细胞外扩散防止癌病产生作用。功效：桑葚寒性生津止渴，老冰糖性平滋津，治肠胃津液不足而致的便秘。

桑葚子的适合群体

一般群体均可食。

1．特别是在合适肾脏阴血不足者，青少年泛白者，病后气血虚、体弱多病、顽固性便秘者；

2．气血虚大便糖稀者不适合服用，儿童不宜很多服用。

桑葚子饮食疗法功效：桑葚子味甘酸、寒性，入肺、肝、肾、小肠经

具备清肝火益肾、生津解渴肠、黑发清目、解渴祛毒、美容养颜等作用

适用阴血不够、头晕眼花、出冷汗及津伤口干、解渴、肠燥严重便秘等症

桑葚子作法具体指导

清洗鲜用，也可以晾干或略蒸后晾干用。

1．桑葚子汁：

新鮮桑葚子200克，清洗，捣碎如泥，用沙布绞汁，以温水吞服就可以

2．桑椹酒：

新鮮桑葚子150克，轻度白酒150毫升。新鮮桑葚子清洗，捣碎后绞汁，将水果汁倒进白酒，搅拌服食

3．桑椹膏：

新鮮桑葚子1000克，纯蜂蜜300克，桑葚子搅汁，难熬成稀膏，加纯蜂蜜一同熬至稠厚，待冷服食。

4，桑葚子醋：

新鮮桑葚子800克．黑米醋或阵年醋1000mL．将桑葚子，底醋装进去．把盖口密封性，将罐口密封性．静放在阴凉的地方3～4 个月后就可以用凉白开水稀释液8～10 倍之上．餐后食用。