吃桑葚有哪些好处呢,桑葚和什么一起吃最好是

吃桑葚有哪些好处呢

降血脂降血压

桑葚中带有脂肪酸、聚醚及脂肪酸等油酸，具备溶解人体脂肪、软化血管、避免 动脉硬化等功效。

健脾开胃

桑葚入胃能填补胃酸的欠缺，推动胃酸的消化吸收，入肠能刺激性胃黏膜,推动肠液代谢，提高胃肠道肠蠕动，因此有滋补健壮之功。此外，桑葚中还带有单宁酸、油酸、苹果酸等营养元素,能协助人体脂肪、蛋白及木薯淀粉的消化吸收，故有健脾养胃、促进消化之功，可用以医治因消化不好而造成 的拉肚子。

黑发美容护肤

桑葚中带有黑发素，能使秀发越来越顺滑，有光泽度，可以用来养护头发。

抗癌防癌

桑葚中常含的芸香苷、花色素、葡萄糖水、葡萄糖、苹果酸、钙元素、碳酸盐、胡罗卜素、多种营养元素及维生素b3等成份，都是有防止肿瘤干细胞外扩散的作用。

桑葚和什么一起吃最好是

1、酒酿

新鮮烂熟的桑葚1斤，酒酿1000mL，泡浸1~两个月食用，每日2次，每一次1小杯，可用以缺铁性贫血或风湿病的輔助医治。

2、檽米

桑葚、檽米熬粥服用，可滋润肾脏、益气养血清目，适用肝肾亏虚造成的头晕眼花、眼睛视力下降、耳呜、腰酸腿软、须发早白及肠燥严重便秘等。

3、纯蜂蜜

桑葚、纯蜂蜜各适当，将桑葚水煎取汁，慢火熬膏，添加纯蜂蜜翻拌饮服，每一次10~15克，每日2~3次。可补阴补气血，适用阴血亏虚而致的须发早白、首领眩晕，女好月经失调、停经等。

4、米酒

桑葚100克、米酒1斤，将桑葚置米酒中密封性泡浸1星期过后按量服食。可滋阴利湿，适用肾阴虚浮肿、小便不畅、骨关节隐隐作痛、口干、泛白等。

吃桑葚要注意什么

1、鹅蛋鹅蛋与桑葚不可以同食,不然于胃肠不好。

2、桑葚性偏寒，故脾胃虚弱,大便稀溏者不适合服用