桑葚子的作用与功效,桑葚的作用与功效及忌讳,桑椹子的作用与功效

提高免疫力

桑水果汁带有丰富多彩的β-胡罗卜素、硒、黄酮类等，具备多种多样特异性成份，这种成份都是有一个相同点，那便是都具备调节人体免疫功能，激起网织红细胞转换，提高人体免疫力。

促进消化

桑葚含胡罗卜素维生素b21、维生素b22、维他命C，糖原，鞣质这些，也有苹果酸及多种多样有机物，不但能够 保护眼睛，另外能加速胃酸的代谢，推动入体胃肠道肠蠕动，改进消化不好及顽固性便秘。

养颜美容

桑葚中带有丰富多彩的纯天然抗酯化成份维他命C、追求美丽的盆友都了解维他命C的功效，当身体摄取蔬菜水果中纯天然的维他命C后，可根据改进免疫力功能而具有抗氧化性、防衰老及护肤美容护肤的作用，因此想维持年轻漂亮酌你一定不必忘记了桑葚。

补阴生津止渴

桑葚清洗生吃有补阴生津止渴、清虚火的作用。凡肾阴虚有火者，皆可将桑葚做为輔助饮食疗法鲜果。桑葚含丰富多彩的维他命、葡萄糖水、苹果酸，生鲜生津解渴，入胃能推动胃酸代谢，调整消化吸收。

补气血益气养血

桑葚中的铜元素和维他命C成分极高，这二种原素和血红细胞造血功能有紧密关系．因此桑葚也是补气血上品。

补肾壮阳

因为先天发育不足或后天性肾脏亏本而少年白发者，可长期服用桑麻丸(桑葚、黑芝麻粉)，有利于补精益求精肾，使白发转黑发、掉发再造。除此之外，针对热寒掺杂而导致的性机能失衡，不可以服用补肾补阳药物者，长期性食用桑葚汁也会出现不错的实际效果。

益脑

桑葚中带有避免 智力低下所必不可少的维生素E；而桑葚中常含的B族维生素能够 协助脑内化学物质新陈代谢，对脑的生长发育和脑作用一切正常的保持很有益处；桑葚中的钙元素能确保人的大脑活跃性的逻辑思维主题活动，让人的大脑的逻辑思维能力和运行状态保持在最好情况。

桑葚的营养元素

桑葚的营养成分十分丰富多彩，带有身体所必不可少的各种各样营养元素。在水果中，水分含量大概为80％，粗蛋白0. 3％，糖9％，有机物约15％，还带有多种营养元素和十多种碳水化合物，及其硒、钙、铁、锌、磷、铜等矿物，并带有阿拉伯胶、碳酸盐类和暗紫色黑色素等。桑葚子具备营养丰富、防病和防衰老等作用特性，在食品类和药物上的运用极其普遍。

桑葚适合群体

桑葚适合群体普遍，除开脾胃虚弱和拉肚子群体不适合服用外，别的群体服用都具备非常好的养生保健的功效，而特别是在适合下列群体做为輔助医治方式服用：

1.适合肾脏阴血不足者服用，症见腰酸背痛、耳鸣头晕、失聪、精神衰弱失眠症、少年白发。

2.适合生完孩子气血两虚或长期肌肉劳损、体质虚弱服用。

3.老年人肠燥严重便秘及顽固性便秘者。

4.精神衰弱及失眠症病人，血气通常较为孱弱，因而，服用桑葚也大有益处。

5.风湿关节炎等风湿癌病人。

桑葚的服用忌讳

1、禁止使用铜器熬料，我们在熬料桑葚时，要不宜铜器。由于在熬料桑葚全过程中会溶解很多的酸性物质，进而跟铁性化学物质造成化学变化而造成 的中毒了！

2、忌过多服用，桑葚子中带有血溶皮肤过敏化学物质及玻尿酸，假如身体很多服用容后非常容易产生血溶结肠炎。此外，桑葚具备补气血补阴、生津解渴的作用，太多服用，非常容易造成 鼻子出血。

在《本草省常》中也有提及:”多食致衄，孕妈妈忌之”。因而，无论所有人都不可以太多服用桑葚。

3、脾胃虚弱者严禁服用，桑葚性甘、凉，归心、肝、脾经。可是针对脾胃虚弱、大便糖稀胃脘痛的人则不适合服用，不然会加剧其病症。

在《本草经疏》中也提及：“脾胃虚弱作泄者勿服”，因而针对脾胃虚弱的人不适合服用桑葚。

4、桑葚含小麦粉多，即糖份高，针对糖尿病患者而言则不适合服用带有糖份的食材，因此应禁吃桑葚。