吃货网 减肥餐 减脂餐来啦

减脂餐来啦

减肥餐
减肥餐

用材

鲜虾

200克

丝瓜

一根

蒜头

2瓣

红萝卜

1根

玉米

1碗
  1. 把红萝卜削皮清洗滚刀块,把黄瓜切丁,蒜切末预留

    减肥餐来了的做法 步骤1
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  2. 鲜虾清洗,添加1勺米酒、一勺生抽酱油、少量食用盐和白胡椒粉,一起搅拌均匀,腌渍十分钟上下

    减肥餐来了的做法 步骤2
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  3. 热锅烧电,倒进虾仁炒至掉色盛出预留

    减肥餐来了的做法 步骤3
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  4. 锅中再下油,放进蒜泥进行爆香,倒进红萝卜和丝瓜丁,炒至断生,倒进玉米煸炒匀称,随后倒进虾仁炒匀

    减肥餐来了的做法 步骤4
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  5. 最终添加适量食用盐和生抽酱油调料,煸炒匀称就可以起锅啦

    减肥餐来了的做法 步骤5
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  6. 减肥瘦身必须坚持不懈,不仅在饮食搭配上也有是平时的锻练,我之前是150斤的小胖胖,如今101斤了,想一想之前胖的模样,一点自信心也没有,一胖毁所有啊~~~

    减肥餐来了的做法 步骤6
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青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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