吃货网 水果 车厘子和火龙果可以一起吃吗,车厘子可以和火龙果一起吃吗,车厘子和火龙果同食的好处

车厘子和火龙果可以一起吃吗,车厘子可以和火龙果一起吃吗,车厘子和火龙果同食的好处

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车厘子和火龙果可以一起吃吗

可以。

车厘子性温,富含碳水化合物、果糖、胡萝卜素、花青素以及钙、铁、磷、钾等营养元素;火龙果性凉,富含碳水化合物、植物蛋白、花青素、维生素C、膳食纤维以及铁、磷、镁、钾等营养成分,两者成分不相克,可以与之同食。

车厘子可以和火龙果一起吃吗

吃火龙果的注意事项

1、火龙果性寒,脾胃虚寒、阳虚体质或者是体内寒气比较重、经期女性的人群不不宜食用火龙果,糖尿病人少食。

2、不宜多食。火龙果属于寒凉性的水果,不宜多食,一般建议吃60克,也就是大概三分之一的样子。

3、火龙果不宜与黄瓜、山楂、仙贝等食物同食。火龙果与之同食易出现肠胃不适,产生对人体有害的物质。

4、火龙果不宜加热食用。火龙果中的营养元素丰富,尤其是花青素,不耐高温,因此,一般建议火龙果直接生吃就可以了。

吃火龙果的注意事项

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作者: 干饭人

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