青芒和荔枝能另外吃吗,吃荔枝要注意什么

青芒和荔枝能另外吃吗

荔枝和青芒不建议一起吃。

荔枝是热性食物，吃多了非常容易发生上火症状，青芒也归属于性热的新鲜水果，另外吃很有可能造成上火症状，并且荔枝和青芒都归属于糖份高的新鲜水果，吃多了不利身心健康，提议不必另外吃。

吃荔枝要注意什么

1、不适合空着肚子服用

鲜荔枝的糖份很高，空着肚子服用会刺激性胃粘膜，因此会发生胃疼、胃涨等不适感病症。并且，空着肚子过多服用会因为身体忽然摄取太多糖分，而产生“高渗性昏迷”。

2、不应多食

过多进餐荔枝且用餐过少，非常容易引起“突发低血糖症”，这时，会发生头昏、口干、恶心想吐、流汗、肚子痛、发慌等状况，比较严重的会产生晕厥、抽动、心率不齐等病症。

3、不必吃小水泡的荔枝

如今销售市场上许多 荔枝全是用小水泡过的，含很多的水份。很多水份进到消化道后会稀释液消化酶，造成消化不好。

青芒不可以和什么一起吃

蒜头

青芒中带有很多的碳水化合物、水杨酸、蛋白等，这种营养元素中带有刺激化学物质比较多，当其触碰到身体的肌肤后，就很有可能会导致皮肤过敏，比较严重的情况下还会继续发生皮肤红痒、痛疼状况。因而，青芒最好是不必与蒜头及其辛辣食物之物同吃，防止对皮肤的刺激性，并且芒果吃多了对人会的肾脏功能也危害。

海产品

青芒与海产品同吃得话，一则是不易被身体消化，二则是，青芒与海产品二者全是归属于易皮肤过敏的食材，假如同吃得话，其皮肤过敏风险性便会高些的。因此 大伙儿在服用的情况下一定要留意，将两种分离服用。