吃了荔枝能够吃黄瓜吗 荔枝和丝瓜一起吃竟然会那样

荔枝和丝瓜能一起吃吗

荔枝和丝瓜不建议一起吃。

荔枝之中带有比较丰富的维他命C，而在丝瓜里边则带有非常丰富能够溶解维C的酶，假如一起吃这二种食材得话，那麼，荔枝之中的维C便会被丝瓜含有的酶溶解，使营养成分遭受毁坏。可是二者一起吃是沒有副作用的，仅仅会降低营养成分的消化吸收。

荔枝不可以和什么一起吃

丝瓜

荔枝带有丰富多彩的维他命C，丝瓜中带有维他命C溶解酶。若二者另外服用，荔枝中的维他命C会遭受毁坏，丧失原来的营养成分。

红萝卜

红萝卜中带有一种维他命C酵酶的化学物质，该化学物质能够毁坏荔枝中维他命C，减少原来的营养成分。

蛋白质食物

小动物的肝部含有铜、铁低温等离子，这种正离子可使荔枝中的维他命C空气氧化，使二者的营养成分均减少。

吃荔枝的常见问题

1、不适合空着肚子服用

鲜荔枝荔枝的糖份很高，空着肚子服用会刺激性胃粘膜，会发生胃痛胃胀。并且空着肚子服用过多会因为身体忽然添加过多高糖份，而产生“高渗性昏迷”。

2、不可以很多服用

一次服用荔枝不必超出10个，多食会令肝气升高，喉干舌燥，比较严重的会造成恶心想吐、四肢无力、眩晕等不适感。特别是在针对少年儿童，吃3-4粒就可以，吃多易得热症。

3、尽可能不必吃小水泡的荔枝

如今销售市场上许多 荔枝全是用小水泡过的，带有很多的水份。很多水份进到消化道后会稀释液消化酶，造成食欲不佳或消化不好，也会导致短暂性低血糖症。有一些小水泡荔枝很有可能带有洗洁剂等毒副作用成份，这也很有可能造成头昏。