坐月子吃荔枝会退奶吗 哺乳期间那样做能够避免退奶

坐月子吃荔枝会退奶吗

不容易。

荔枝归属于温热性食物，因此 是不容易造成退奶的，一般寒性、辛辣食物刺激是食材才会造成退奶，因此 就算是哺乳期间的妈妈适当吃一些也是沒有危害的。

但是哺乳期间妈妈不适合过多服用荔枝，过多服用鲜荔枝会造成身体血糖值降低、口干、流汗、头昏、拉肚子等症，而这种上火的症状非常容易过奶给宝宝。

坐月子如何防止退奶

1、提升小宝宝的吸吮

试验证实，宝宝吃奶后，母亲血夜中的泌乳素会成倍增加。这是由于小宝宝吮吸乳头，可推动母亲下丘脑垂体代谢催奶生长激素，进而提升奶水的代谢。

2、防止吃药

哺乳期间内，你一定要提示夫人不可以乱吃药。有一些药品和食材会危害奶水的代谢，如抗甲状腺囊肿药品、山楂果等。碰到夫人得病，最好是在医师的叮嘱下吃药。

3、补充维生素

奶水中的各种各样营养元素都来自母亲的身体，假如母亲长期性处在缺乏营养的情况，当然会危害一切正常的分泌乳汁。你一定要把大厨师的岗位当担好，为夫人挑选营养成分高的食材，如牛乳、生鸡蛋、蔬菜水果、新鲜水果等。另外，多提前准备一点滋补汤，对夫人奶水的代谢能开催化反应。

4、维持乳妈优良的心态

孕妇分娩后的母亲，在生理学要素及环境要素的功效下，情绪波动很大，经常会发生心态不景气的情况，这会牵制奶水代谢。医学研究说明，乳妈在心情低落的状况下，分泌乳汁会大幅度降低。因而，您有责任为夫人造就优良的生活环境，并随时随地关心其心里健康。

5、饮食疗法

在采用以上对策的基本上，再融合催乳食物，实际效果会更显著。如猪脚、花生仁等食材，对奶水的代谢有优良的推动作用。