备孕期间可以吃荔枝吗 这些人千万不要吃荔枝

备孕期间可以吃荔枝吗

备孕期间是可以吃荔枝的，可是不应多食，非常容易荔枝容易上火。

荔枝含有糖、蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁，也有多种营养元素等营养元素，这种对备孕期间的营养搭配全是有协助的，全是可以吃的，只需适当就可以，多吃就易上火。

怀孕早期能不能吃荔枝

能。

荔枝含丰富多彩的糖分具备填补动能，减轻疲倦等病症，荔枝肉含丰富多彩的维他命C和蛋白，荔枝有着丰富多彩的维他命，可推动微细毛细血管的血液循环系统，避免黄褐斑的产生，令肌肤更为光洁，因此 孕妈妈是能够适当吃些荔枝的。

荔枝如何吃不易上火

在吃荔枝前后左右适度喝些食盐水、广东凉茶或绿豆粥，或是把新鮮荔枝削皮渗入盐水中，放进冷柜里冰后服用。那样不但能够避免虚热，还具备醒脾消滞的作用。

荔枝的适合群体

宜食群体：

荔枝适合体质虚寒、病后津液不足、缺铁性贫血者服用;适合脾胃虚拉肚子或老人五更泻、脾胃虚寒痛疼者服用;也适合口腔异味者服用。

禁吃群体：

荔枝性热，流血病人、女性怀孕及其小孩均应禁吃。凡属阴虚内热身体素质者禁吃;糖尿病人禁吃。荔枝不能多食，多食发烫;老人多食荔枝可加剧严重便秘。长青春痘、长疮、风寒感冒或有炎症反应时，都不适合吃荔枝，不然会加剧症状。